Как избавиться от страданий

О том, как я избавился от страданий

Ещё в детстве я стал замечать как «волшебство уходит».

Я был жутким тормозом.

Я был очень неуклюж. У меня была плохая растяжка.

Cутулился я гораздо сильнее других.

Ночью я спал с крепко стиснутыми зубами. Это привело к тому что мои зубы «стесались».

Одноклассники считали меня странным: настолько я тупил.

К концу учёбы учителя, я подозреваю, меня просто жалели. Я получил аттестат с четвёрками, но всё это - благодаря им.

Чувствовал себя я - очень плохо. Я стал много лежать днём. Приходя из школы, я просто ложился и лежал. Мама спрашивала меня: «почему ты лежишь?». А я — просто настолько уставал... «От чего устал? Ничего же не делал...»

В конце концов я попал в поле зрения психиатров. Мне поставили диагноз «депрессия». Я не верил: депрессия не может быть такой тяжёлой...

Но мое состояние продолжило ухудшаться. Мне было очень тяжело, тошно, и в какой-то момент стало просто невыносимо.

К тому времени я поступил в институт, и мне стало тяжело сидеть на парах. Стало просто тяжело высидеть всё занятие.

Самочувствие ухудшалось и дальше, и с какого-то момента — я стал просто страдать.

Однажды я договорился с одним своим старым школьным другом, чтобы он дал мне один диск. Мы живём недалеко друг от друга и договорились встретиться. Я думал, что мы погуляем недолго, но мы так разговорились, что прогуляли два часа. В процессе этого разговора я рассказал ему о своём состоянии. Он очень расстроился, сказал, что у него тоже были неприятности, и даже предложил своё решение проблемы. В общем-то, я оцениваю его как творческое, но решить эту проблему оно не могло.

Я во всех красках описал ему своё состояние. А потом вернулся домой.

Лёг спать. И вот, уже светает. Я слегка чувствую ухудшение своего состояния. Поворачиваю голову и с ужасом понимаю, что краски за окном потускнели. Мир посерел. Признаться честно, таким серым мир я не видел ещё никогда.

И вот, я отчётливо помню, как у меня появляется чувство, что в ноги (в основном икры) приходит какая-то «серая» волна, в средней степени леденящая, но больше пугающая, имеющая «серый вкус».

После этого стало действительно страшно. Впервые в жизни у меня появилась серьёзная мысль совершить самоубийство. Я очень долго не мог заснуть, а когда проснулся, почувствовал ужасающую боль.

Я не понимал, что болело. Я чётко помню о ней то, что избавиться от неё можно было только заснув.

Проводя большинство времени на кровати, я только и думал о том, как бы «забыться».

Мне выписали какой-то антидепрессант, но оно не помогал. Тогда мне подобрали другой, по-сильнее. Он немного облегчал страдания, но мне не становилось хорошо. Я так же плохо соображал; мне было почти так же тяжело.

Я перевёлся в другой ВУЗ - по-проще, и с трудом учился в нём.

Но вот однажды я был на приёме у дерматолога. Я пожаловался ему на перхоть, а он обратил внимание на очень жирную кожу моего лица (действительно: лоб и нос у меня просто блестели).

Он задал мне вопрос насколько интенсивно мне приходится сейчас заниматься по учёбе. Я не понял его и переспросил:

- Вы имеете в виду сильно ли я напряжён? Да, очень напряжён...

- Почему?

- Ну - просто, не знаю...

- А не надо быть напряжённым: это не нужно... Не нужно быть напряжённым, нужно быть расслабленным...

Я выходил из его кабинета просто ошарашенным... Это было откровение для меня: «не нужно - быть напряжённым»... В самом деле: я всегда был предельно напряжён. Я родился таким, и рос, и думал что так - у всех...

P. S. Конечно, это не означает что напрягаться не нужно вообще никогда. «Стрессовые ситуации могут сказываться как положительно, так и отрицательно. Например, когда требуется срочно выполнить работу, стресс способствует повышению работоспособности и улучшению памяти. Но если такое состояние затягивается, – мозг переутомляется от напряжения.» (источник)

Продолжение

Статья взята с моего сайта.